Hygiène de vie pour une entreprise en bonne santé

L’hygiène de vie regroupe l’ensemble des comportements de la vie quotidienne visant à préserver ou améliorer sa santé. Elle porte principalement sur l’équilibre alimentaire, l’activité physique et le sommeil.

Pris par les modes de vie actuels et les contraintes en tous genres, nombreux sont les salariés qui n’ont pas une bonne hygiène de vie.Les principaux freins sont le manque de temps, la méconnaissance des bonnes pratiques au quotidien, la sous-estimation des conséquences sur la santé ou simplement parce qu’ils n’en font pas une priorité.

Pourtant une hygiène de vie insuffisante peut entraîner à terme une dégradation de la performance au travail, une plus grande exposition aux risques professionnels et une fragilisation de la santé des salariés.

En revanche, une bonne hygiène de vie contribue à améliorer la santé des salariés, leur vigilance, leur bonne pratique des gestes et postures au travail et leur résistance au stress.Il est donc essentiel de favoriser chez les travailleurs l’adoption d’une bonne hygiène de vie afin d’éviter les effets néfastes sur la santé.